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天高く馬肥ゆる秋
2009-10-12 Mon 23:02
天気の良い三連休でした。
皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか?

その後、口内炎と奮闘中のREJOICEです。(苦笑)

すぐに治りそうだと甘く見て、食欲の秋を満喫していたら
胃腸の方がきっと疲れたんでしょうね・・・
口内炎が出来てるところが再燃してきたんです。
あー、反省。

Image7438.jpg


空、風が気持ちよい季節です。
ぜひぜひ、外の空気に触れて、深呼吸をたくさんしてみましょう♪




私たちの呼吸は大変浅いものになっています。

呼吸が浅いと、ハートが閉じてしまって

喜びが感じにくくなったり、
決断力が弱まったり
リラックスしにくかったり・・・


そんな状況を呼び起こしやすくなってしまいます。




あー、これって全部グリーン(緑)との関連です。

グリーンは体でハート(心蔵)や肺のあたりをさし、呼吸することとも関係。

決断、リラックス、感情 これもグリーン。


空を見ながらの深呼吸、気持ちよいですよ!
上を向くっていう姿勢も大切♪
心の様子と体の様子はつながりがありますから、

上を向く意識(体へのアプローチ)は心を上向き(ポジティブ)にしてくれるのです。

Image7439.jpg

今日も、最後までお付き合いいただいてありがとうございます。

では、新しい明日へむかって顔晴りましょう!
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